「お腹まわりをすっきりさせたい」「くびれをつくりたい」「筋力を落とさずに痩せたい」など、理想のダイエットについてぜひお聞かせください。ハードな運動や食事制限はなかなか続かず、場合によってはリバウンドに悩まされることもあります。大切なのは、やみくもに力を入れて頑張るのではなく、身体を動かす時間を楽しみつつご自分の暮らしに無理なく取り入れていくことです。

当ジムでは、キックボクシングのミット打ちとマシントレーニングを組み合わせ、目標に合う内容をご提案しています。パンチ・キック・ステップを組み合わせる動きでは、腕や脚、お腹まわりを含めて全身を連動させながら動かします。単調な運動が苦手な方も、ミットに当たる音や手応えを感じながら、楽しんで汗を流せるに違いありません。ぜひ初回体験にお越しください。